白癜风患者可以多吃些什么坚果类食物呢?

　　在治疗白癜风的过程中，要补充身体所需微量元素，通过饮食来达到治疗白癜风的效果，众所周知，坚果食品含有丰富的营养物质，对治疗白癜风有一定的益处，那么白癜风患者可以多吃些什么坚果类食物呢?

　　向日葵种子

　　向日葵籽含有丰富的维他命B1和维生素E，还含有人体所需的铁、钾、锌、镁等营养成分，葵花籽中铁含量是葡萄干和花生的两倍，可以预防贫血的发生，这对白癜风患者营养缺乏有很大帮助。

　　向日葵籽中含有的维生素B1和维他命E，可以帮助我们镇定情绪，防止细胞衰老，预防各种疾病，还有治疗失眠和增强记忆的作用，对癌症、高血压有一定的预防作用，对于虚弱的白癜风患者来说是很好的。

　　花生米

　　花生米含有丰富的蛋白质，还含有多种矿物质及营养成分，如纤维素、核黄素、烟酸、维生素E、维生素B6、维生素D、镁、锌、铜、钾、钙等，还可以预防骨质疏松、高胆结石等疾病，还能增强造血功能、抗衰老、抗肿瘤等，其中富含微量元素能辅助白癜风治疗!

　　核桃仁

　　核桃仁富含蛋白质、脂肪、矿物质、维他命等多种营养成分，具有很高的营养价值。另外，核桃富含维生素B、维生素E，可预防细胞老化，改善白癜风患者皮肤粗糙。

　　患有劳累的白癜风病人也可以减轻核桃的疲劳和压力。而且核桃仁含有的矿物质对治疗白癜风有帮助!

　　板栗。

　　板栗富含碳水化合物、核黄素、胡萝卜素及多种维生素，但蛋白质和脂肪含量较低。

　　治疗白癜风可以预防和治疗高血压、冠心病、骨质疏松症，还可以抗衰老等。板栗中含有的矿物质可以促进黑色素的产生，对治疗白癜风有帮助。